Hem Sağlıklı Hem Lezzetli, Yulaflı Kahvaltı – Maskaraa

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli, Yulaflı Kahvaltı

Yulaflı Kahvaltı

Sabahları her zaman aynı enerjiyle uyanamıyor ve beslenmemize dikkat etmezsek tüm gün boyunca enerjisiz kalabiliyoruz. Bütün gün tok kalmak o kadar da zor değil ve aynı zamanda iyi bir karbonhidrat olan yulaf enerjide veriyor. Yulafı mutlaka kahvaltılarınıza eklemelisiniz.

İşte keyifle yiyebileceğiniz sağlıklı ve lezzetli yulaf tarifi:

Malzemeler

  • Üç kaşık yulaf
  • Yarım çay bardağı süt
  • Bir çay kaşığı tarçın
  • Yarım muz
  • İki adet çilek

Hazırlanışı

Üç kaşık yulafımızı sütümüzle beraber pişiriyoruz. İçine tarçın ekliyoruz (tarçın kan şekerimizi düzenler). Yulaflar piştikten sonra ocaktan alıyoruz. Üzerine muz ve çilekleri ekleyip kahvaltıya hazır bir hale getiriyoruz (istediğiniz meyveyi kullanabilirsiniz). Hepsi bu kadar.

Hem pratik, hem sağlıklı, hem lezzetli, afiyet olsun.

Yazar hakkında

Cansu Sövütcü

Cansu Sövütcü

Kırıkkale Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi'nde okuyor, Ankara'da yaşıyor ve yüzme antrenörlüğü yapıyor. Aynı zamanda maskaraa.com'da çeşitli kategorilerde yazar olarak devam ediyor.

Yorum yap