“Oturmak” Yeni Kanser mi? yazısına yapılan yorumlar https://www.maskaraa.com/oturmak-yeni-kanser-mi/ kadın ve yaşama dair her şey! Tue, 13 Nov 2018 20:15:23 +0000 hourly 1 Yazar: Maskaraa https://www.maskaraa.com/oturmak-yeni-kanser-mi/#comment-734 Tue, 13 Nov 2018 20:15:23 +0000 https://www.maskaraa.com/?p=5196#comment-734 Emre Doğukan Çoruh yorumuna yanıt olarak.

Sedanter (hareketsiz) biriyseniz belki ilk etapta çok uzun adım sayıları sizi zorlayabilir. Küçük tempolu yürüyüşlerle başlayabilirsiniz. Ama önemli olan hareket etmeye gönüllü olmak. Daha sonraki yazılarımızda hangi sporun neye etkili olduğunu anlatacağız. Takipte kalın.

]]> Yazar: Emre Doğukan Çoruh https://www.maskaraa.com/oturmak-yeni-kanser-mi/#comment-733 Mon, 12 Nov 2018 07:13:36 +0000 https://www.maskaraa.com/?p=5196#comment-733 Merve hanım iyi günler. Sizce günde 10.000 adım mı atmak gerekir yoksa 30dk’lık tempolu yürüyüşler mi yapılmalı?

]]>