Yoğurt sağlıklı besinler listesinin en üst sıralarında haklı bir yere sahip. Bunun sebeplerinden biri içerdiği proteinler, kalsiyum, laktik asit, çinko (cildin acısını aşma özelliğine sahiptir), sindirime yardımcı olan sağlıklı bakteriler, B2, B5, B12 vitaminleri ve D vitaminidir. Başka bir sebebi anti-bakteriyel olmasıdır. Kanser, gastrit, ülser, böbrek taşı rahatsızlıkları gibi birçok hastalığın iyileşmesinde önemli bir rol oynamasının yanında yoğurdun cilde faydaları da saymakla bitmez. Yoğurdun cilde faydalarını inceleyelim;
- Cilt kuruluğunu ve kaşıntıyı önler
- Ölü hücrelerden kurtulmanızı sağlar
- Güneş yanığına iyi gelir
- Cilt lekelerini azaltır
- Ciltteki koyu tonlu kısımların rengini açar
- Yara izlerini silikleştirir
- Ciltteki ölü deri hücrelerinin dökülmesini sağlar
- Ciltteki gözenekleri sıkılaştırır
- Ciltteki şişlik ve iltihabı giderir
- Kırışıklıkları azaltır
- Çatlamış topukları yumuşatır
- El ve tırnak bakımında kullanılır
- Ayrıca yoğurdun suyunu içmek cilde iyi gelir
Yoğurtla bakım ürünü tavsiyelerimiz
Kür: Her gün yüzünüze yoğurt sürüp 10 dakika bekleterek kür olarak kullanabilirsiniz. Ayrıca pirinç unu, pirinç nişastası ve yoğurtla yüzünüz için kür yapabilirsiniz. Bu kürü ilk bir ay 5 dakika, sonrasında 10-15 dakika yüzünüzde bekletebilirsiniz. Kür tamamen donduktan sonra kabuk soyar gibi yüzünüzden söküp soğuk suyla veya buzla cildinizi temizleyebilirsiniz.
Yoğurdun cilde faydaları
Saçta kepek oluşumu: Yoğurdun içine birkaç damla limon sıkıp saçınızda 45 dakika bekletip, bu uygulamayı haftada 3 kez yaparsanız saç diplerinizdeki kepekten kurtulabilirsiniz.
Sivilce sorunu: Cildinizde akne bulunan yerlere bir pamuk yardımıyla yoğurt sürüp, sabah cildinizi soğuk suyla yıkayabilirsiniz.
Ayak bakımı: Ayaklarınızı 15 dakika sıcak suda bekletip, çıkarttıktan sonra topuklarınızı temizleyip, yoğurtla masaj yapıp 15 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayabilirsiniz.
Maske: Yarım salatalığı 1 kaşık yoğurtla karıştırıp 10-15 dakika yüzünüzde bekletebilirsiniz. Ayrıca 1 çay kaşığı bal ve 1 çay kaşığı yoğurdu karıştırarak yüzünüzde 10 dakika bekletip ılık suyla yıkayabilirsiniz.