Su tüketmenin sağlık için ne kadar önemli olduğu herkes tarafından biliniyor ancak çoğu insan ılık su içmenin vücut ve cilt için bazı özel faydalar sağlayabileceğini bilmiyor. Uzmanlar suyun en faydalı halinin ılık içtiğinizde olduğunu söylüyorlar. Günlük hayatta meşgul olduğumuz şeylerin arasında doğru şekilde su içmek kadar basit bir şeyi es geçebiliyoruz ancak sağlık için su tüketimine dikkat etmemiz gerekiyor.
1. Cildinizi temizler
Ilık su vücudunuzun detoksifikasyonuna yardımcı olabilir. Ilık su içmek vücut ısınızın yükselmesine neden olduğu için terlemenizi sağlar. Terlemek de toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olur ve sindirim organlarınızın yabancı maddeleri yok etmesini kolaylaştırır. Vücudunuzu içten temizlemek sivilceleri içten iyileştirir ve cildinizin sağlıklı ve parlak olmasını sağlar.
2. Erken yaşlanmayı önler
Toksinler sivilcelere neden olmanın yanı sıra cildinizin daha hızlı yaşlanmasına, gözlerinizin altında koyu halka ve torbalanma görünümüne neden olabilir. Ilık su içmek zararlı serbest radikallerden zarar gören cilt hücrelerinin onarılmasına yardımcı olur. Cildinizin daha pürüzsüz ve dolgun görünmesini sağlar.
3. Saç deriniz üzerinde faydaları vardır
Ilık su saç derinizi nemli tutar, bu da kepek oluşumunu önler. Saç derinizdeki cilt sağlıklı ve nemli olduğunda saçınızın parlak, canlı ve yumuşak olmasını sağlar. Ek bir bilgi olarak su, saç köklerinizdeki sinir uçlarını harekete geçirerek yeni saç oluşumunu destekler.
4. Cildinizi aydınlatır
Ilık su içmek, düzenli yağ yıkmak için vücudunuza yardımcı kasları rahatlatır ve geliştirir. Kan akışını hızlandırır. Artan kan dolaşımı cilt hücrelerini gençleştirir ve onları besler. Çalışan cilt hücrelerinize oksijen sağlar ve atık ürünleri ortadan kaldırır, cildinizi canlandırır ve yeniler.
5. Cilt bakım ürünlerinden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olur
Ilık su içmek cilt bakımını başlatmanın ve etkili hale getirmenin en kolay yoludur. Su içmek metabolizmanızı hızlandırır. Bağırsak sorunları yiyeceklerden yeterli vitamin ve besin almanıza izin vermediğinde cildinizin en iyi şekilde görünmesini engeller. Mevcut cilt koşullarını kötüleştirebilir. Bir bardak ılık su içmek bağırsaklarınıza iyi gelecek ve cildinizin daha uzun süre genç kalması için ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini almasına yardımcı olacaktır. Aynı zamanda bir bardak ılık su böbreklerinizi korur ve iltihapla savaşmaya yardımcı olur. Organlarınız temiz olduğunda, cildiniz enfeksiyonlara karşı daha güçlüdür. Daha iyi sonuçlar için suyunuza birkaç damla limon suyu ekleyebilirsiniz.
6. Cildinizi nemlendirir
Nemlendiriciniz ne kadar iyi olursa olsun, yeterince su içmezseniz cildinizi asla sıkı tutamaz. Ilık su tüketimi ile cilt tonunuzu eşitleyin, şişlikleri azaltın ve cildinizi sıkılaştırın.
