Özgüvenli Görünmenizi Sağlayacak Beden Dili İpuçları - Maskaraa

Özgüvenli Görünmenizi Sağlayacak Beden Dili İpuçları

ozguvenli gorunmenizi saglayacak beden dili ipuclari

Beden dili vücudun duruşundan, mimiklerinden ya da göz hareketlerinden oluşan ve tüm bu oluşumları zihinsel ve fiziksel faaliyetlerle destekleyen bir iletişim şeklidir. Duruşumuz, jestlerimiz ve mimiklerimiz ile özgüvenli bir duruş sergileyebilir ve o an ki ruh halimizi yönetebiliriz. Bu bir sonraki özel bir randevumuz veya bir sonraki iş görüşmemizde en iyi izlenimi bırakmakta istiyor olabiliriz. Şimdi ipuçlarına birlikte bakalım, beden dilimize dikkat etmek, bunlardan herhangi birinin gerçekleşmesinin anahtarıdır.

İşte duygularınızla başa çıkmanıza, öz kontrolünü yeniden kazanmanıza ve kendi hayatınızın yöneteni olmanıza yardımcı olabilecek ipuçları listesi.

1. Mümkün olduğu kadar çok göz teması kurun

goz temasi kurmak

Uygun göz temasını kurmak dürüstlük, samimiyet, dikkat ve dinlemeye isteklilik anlamına gelir. Sadece çok meraklı görünmemeye dikkat etmelisiniz, bunun dışında her şey yolunda gidecektir.

Aynı şekilde, bir konuşma sırasında göz teması kuran bir kişi, özgüven aşılarken bir yandan da güvenlik duygusu hissettirebilmektedir. Öte yandan, bunun tam zıttını uygulamak, birisiyle konuşurken uzağa bakmak veya aşağıya bakmak genellikle bir güvensizlik işareti olarak anlaşılır.

2. Hafifçe öne eğilin

Karşılıklı konuşma esnasında özellikle oturuyorsanız hafifçe öne eğilmeniz önemlidir, çünkü öne eğilmek karşıdaki kişi ve söyledikleri ile ilgilendiğinizi gösterir ve güven aşılamanızı sağlar. Aynı zamanda bu duruş, muhatabınız ile aranızdaki mesafeyi azaltarak veya ortadan kaldırarak bir özgüven mesajı gönderir.

3. Başınızı dik tutun

Başı eğik yürüyen veya başka biriyle konuşurken başını öne eğerek konuşan insanlar genel anlamda içe dönük bir kişiliğe sahip algısı yaratmaktadır. Bu duruş genellikle öz saygı veya özgüven eksikliği olarak yorumlanır. Fakat tam tersi bir durum söz konusu ise bu onların güvenli, kendinden emin ve gururlu birer birey gibi görünmesini sağlayacaktır.

Sonuç olarak aynı zamanda bu tür duruşlar açıklığı ve dürüstlüğü ifade ettiği gerçeğini de es geçmemek gerekir. Kişi yarattığı duruş algısı ile hiçbir şey saklamaz ve şeffaf olmaktan, başkaları tarafından okunmaktan korkmaz.

4. Ayaklarınızı konuştuğunuz kişiye doğru çevirin

ozguvenli gorunmenizi saglayacak beden dili ipuclari

Küçük bir ayrıntı olarak düşünülse de, başkalarıyla konuşurken ayaklarınızın ve bedeninizin duruş yönü önemlidir. Vücudumuzla yaptığınız her hareket aslında bir mesaj içerir ve ayaklarımız da bu mesajlardan biridir.

İdeal olarak, vücudumuzda dik bir duruşu korurken ayaklarımızı da hizalı tutmalıyız. Bu, diğer kişiyle ilgilendiğinizi göstermenin iyi bir yolu olacaktır. Bu duruş aynı zamanda daha özgüvenli görünmemizi de sağlar. Aksine, ayaklarınız dışarıyı göstermeye başlarsa, sinirlilik, endişe, rahatsızlık ve hatta acele edip gitme ihtiyacının bir işareti olabilir ve görüşmeniz bu enerji doğrultusunda pek keyifle ilerlemeyecektir.

5. Kendi alanınızı yaratın

Kendiniz veya belirli bir durum hakkında huzursuz veya gerginseniz, vücudunuzu küçültme durumuna yeltenebilirsiniz. Bunu yaparak, kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz, ancak gerçekte olduğunuzdan daha özgüvensiz gözükmenize sebep olacaktır.

Güven hissi vermek istiyorsanız, ihtiyacınız olan oturduğunuz alanı daha verimli ve rahat kullanmak olacaktır. Alanı kullanırken jest ve mimikleriniz ile de desteklemeyi ihmal etmemelisiniz. Bunu yapmak bir rahatlık ve özgüven algısı olarak hissedilecektir.

İlginizi çekebilecek diğer içerikler

Yazar hakkında

Büşra Küçükateş

Yeni kültürleri ve sosyolojik konuları araştırmayı amaç edinmiş; ekonomi, psikoloji ve extrem sporlara ilgili. Bilimsel konulara meraklı bir iş kadını.

Yorum yap